Calmind: هدوء القلق والتوتر
كالمايند هو تطبيق لياقة عقلية مصمم لتوفير فوائد فيزيولوجية وتقليل التوتر للدماغ والحواس الخاصة بك. يتميز بوجوده في Mashable و Entrepreneur و TheNextWeb ومنصات موثوقة أخرى ، يجمع كالمايند بين عناصر علم الأعصاب وعلم الصوت النفسي والعلاج السلوكي المعرفي الإيجابي والتكنولوجيا لتقديم منصة فريدة متخصصة في تحسين الصحة العقلية وتقليل التوتر.
بفضل مجموعة واسعة من الميزات ، يساعد كالمايند المستخدمين في مختلف جوانب حياتهم اليومية. من خلال استخدام المسارات الخاصة والنغمات الثنائية ، يساعد التطبيق على استعادة قوة الدماغ وتحسين التركيز والانتباه والدافعية. كما يقدم تسجيلات النوم لتعزيز النوم العميق والطبيعي ، مما يساعد في النوم بدون أدوية أو التفكير المفرط قبل النوم. يمكن للأشخاص الذين ينامون جيدًا أن يحصلوا على فوائد مثل تحسين التركيز وتقليل التوتر وخفض مخاطر الاكتئاب.
واحدة من الميزات المتميزة لكالمايند هي B~ASMR ، والتي تجمع بين مؤثرات ASMR مع النغمات الثنائية والأصوات الهادئة لخلق تجربة مريحة وتأملية. يمكن استخدام هذا للاسترخاء أو التأمل أو تحسين جودة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم التطبيق تدريب CBT إيجابي لتتبع وتعزيز العواطف الإيجابية والمرونة والرفاهية.
يتميز كالمايند بمجموعة متنوعة من المسارات المصنوعة حسب الطلب وأصوات الطبيعة ، بما في ذلك النغمات الثنائية ، ومؤثرات ASMR ، وقصص النوم الحسية ، والضجيج الأبيض ، وأصوات الطبيعة ، وأصوات الماء ، وموجات الدماغ ، وموسيقى التأمل ، وأصوات الحيوانات. يساعد المنبه المصمم بشكل جميل المستخدمين على الاستيقاظ بلطف في الوقت المناسب ، بينما يتوفر الإصدار المجاني المحدود من التطبيق ، بما في ذلك ميزة Safeplace ، للاستخدام غير المحدود.
بشكل عام ، يوفر كالمايند نهجًا شاملاً وفعالًا للياقة العقلية ، ويقدم مجموعة متنوعة من الأدوات والتقنيات لتقليل التوتر وتحسين التركيز وتعزيز النوم الأفضل.
